ZABAWY WYCISZAJĄCE

Witamy na stronie poświęconej propozycjom zabaw wyciszających dla dzieci. Zabawy wyciszające odgrywają kluczową rolę w rozwoju emocjonalnym i społecznym dzieci w wieku przedszkolnym. Pomagają one w redukcji stresu, poprawie koncentracji oraz uczą radzenia sobie z emocjami. Poniżej przedstawiamy różnorodne zabawy wyciszające, podzielone na kategorie, które można wykorzystać w codziennej pracy z dziećmi.

Zabawy wyciszające w ruchu

„Dzieci naśladują spadające liście, poruszając się delikatnie i płynnie.”

Spacer po linie

Na czym polega: Dzieci udają, że chodzą po niewidzialnej linie, stawiając kroki powoli i ostrożnie, jak akrobaci w cyrku.

Co jest potrzebne: Taśma malarska lub sznurek ułożony na podłodze.

Jak się przygotować:

  1. Ułóż linię na podłodze.
  2. Wyjaśnij dzieciom, że będą spacerować po linie, zachowując równowagę.
  3. Zachęć do skupienia i powolnych ruchów.

Czas trwania: Około 10 minut.

Ciekawostka: Ćwiczenie rozwija koordynację ruchową i uczy koncentracji.

Taniec liści

Na czym polega: Dzieci naśladują spadające liście, poruszając się delikatnie i płynnie po sali.

Co jest potrzebne: Spokojna, relaksacyjna muzyka.

Jak się przygotować:

  1. Włącz muzykę o łagodnym tempie.
  2. Poproś dzieci, aby wyobraziły sobie, że są liśćmi spadającymi z drzewa.
  3. Zachęć do swobodnego, płynnego ruchu.

Czas trwania: 5-7 minut.

Ciekawostka: Taniec pomaga w wyrażaniu emocji i uwalnia napięcie fizyczne.

Włączenie zabaw wyciszających do codziennej rutyny przedszkolaków przynosi wiele korzyści. Dzieci uczą się samoregulacji, rozwijają zdolność koncentracji oraz budują więzi z rówieśnikami. Każda z opisanych zabaw może stać się inspiracją do stworzenia unikalnej aktywności, dostosowanej do potrzeb i zainteresowań dzieci.